Елена Ордина сертифицированный тренер
по FYSM-йоге
С любовью и заботой к телу
+7 9620078530
+7 9620078530
FYSM-йога
В мире, где стресс, дедлайны и сидячая работа становятся нормой, сложно найти время для себя.
FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology) — это современный взгляд на йогу: силовая, безопасная
и эффективная практика, которая помогает восстановить тело и разум.
FYSM объединяет мудрость традиций и достижения науки. Здесь нет опасных акробатических трюков
и сложных поз. Всё построено на чётких алгоритмах, проверенных методах и продуманной последовательности.
FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology) — это современный взгляд на йогу: силовая, безопасная
и эффективная практика, которая помогает восстановить тело и разум.
FYSM объединяет мудрость традиций и достижения науки. Здесь нет опасных акробатических трюков
и сложных поз. Всё построено на чётких алгоритмах, проверенных методах и продуманной последовательности.
Что вы получите от занятий FYSM
Снижение стресса
и улучшение концентрации
и улучшение концентрации
Прилив энергии и тонуса
Гармонию тела и разума
Повышенную гибкость
и подвижность
и подвижность
Укрепление мышц и осанки
Как проходят занятия FYSM
Знакомство с практикой начинается с бесплатной пробной тренировки. Это возможность не верить на слово, а почувствовать тело, дыхание и состояние после занятия — и понять, откликается ли вам FYSM. Вы можете заниматься онлайн или оффлайн.
Оффлайн-занятия проходят в уютной студии. Живая энергия группы, внимательная работа с техникой и мягкая, но эффективная нагрузка помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и вернуть телу лёгкость.
Онлайн-занятия проходят в небольших группах в реальном времени. Вам понадобится только коврик, телефон и вы сможете заниматься, где угодно. Каждое занятие дарит спокойствие, ясность ума и приятный прилив энергии, который остаётся с вами надолго.
Знакомство с практикой начинается с бесплатной пробной тренировки. Это возможность не верить на слово, а почувствовать тело, дыхание и состояние после занятия — и понять, откликается ли вам FYSM. Вы можете заниматься онлайн или оффлайн.
Оффлайн-занятия проходят в уютной студии. Живая энергия группы, внимательная работа с техникой и мягкая, но эффективная нагрузка помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и вернуть телу лёгкость.
Онлайн-занятия проходят в небольших группах в реальном времени. Вам понадобится только коврик, телефон и вы сможете заниматься, где угодно. Каждое занятие дарит спокойствие, ясность ума и приятный прилив энергии, который остаётся с вами надолго.
Форматы занятий
500 р за занятие
Это ваш шанс познакомиться со мной и с методом FYSM. Вы попробуете базовую последовательность, почувствуете подход и решите нравится ли вам стиль. Доступно как онлайн, так и оффлайн. Идеально для новичков, чтобы снять все сомнения. Продолжительность ~60–90 минут
Это ваш шанс познакомиться со мной и с методом FYSM. Вы попробуете базовую последовательность, почувствуете подход и решите нравится ли вам стиль. Доступно как онлайн, так и оффлайн. Идеально для новичков, чтобы снять все сомнения. Продолжительность ~60–90 минут
1 200 ₽ за занятие
Классические групповые тренировки в студии. Я лично веду занятия: контролирую правильность выполнения асан и при необходимости мягко корректируя движения. Подходят тем, кто ценит живое общение и практику в комфортном пространстве с единомышленниками. Продолжительность ~60–90 минут
Классические групповые тренировки в студии. Я лично веду занятия: контролирую правильность выполнения асан и при необходимости мягко корректируя движения. Подходят тем, кто ценит живое общение и практику в комфортном пространстве с единомышленниками. Продолжительность ~60–90 минут
1 000 ₽ за занятие
Удобный формат из любой точки мира! Занятия проходят в реальном времени по предварительной записи. Небольшая группа, живое общение, демонстрация асан и обратная связь. Для участия нужен только коврик и телефон/ноутбук. Идеально для занятых людей, кто ценит гибкость расписания. Продолжительность ~60–90 минут.
Удобный формат из любой точки мира! Занятия проходят в реальном времени по предварительной записи. Небольшая группа, живое общение, демонстрация асан и обратная связь. Для участия нужен только коврик и телефон/ноутбук. Идеально для занятых людей, кто ценит гибкость расписания. Продолжительность ~60–90 минут.
2 000 ₽ за занятие
Двухчасовая практика для тех, кто хочет углубиться в метод. Разбираем техники подробно, работаем над выравниванием нагрузки, дыханием и нюансами. Проходит раз в неделю или раз в две недели. Максимальный эффект: комплексная проработка тела, восстановление энергии и новые инсайты в практику. Подходит как для новичков, так и для опытных практикующих.
Двухчасовая практика для тех, кто хочет углубиться в метод. Разбираем техники подробно, работаем над выравниванием нагрузки, дыханием и нюансами. Проходит раз в неделю или раз в две недели. Максимальный эффект: комплексная проработка тела, восстановление энергии и новые инсайты в практику. Подходит как для новичков, так и для опытных практикующих.
2 400 ₽ за занятие
Самый насыщенный формат: двухчасовой практикум в студии. Личное присутствие позволяет точно корректировать асаны и получать быструю обратную связь. Идеально для прогресса: детальный разбор, интенсивная проработка и мощный заряд энергии. Проходит раз в неделю или раз в две недели.
Самый насыщенный формат: двухчасовой практикум в студии. Личное присутствие позволяет точно корректировать асаны и получать быструю обратную связь. Идеально для прогресса: детальный разбор, интенсивная проработка и мощный заряд энергии. Проходит раз в неделю или раз в две недели.
3 500 ₽ за занятие
Программа подстраивается под ваши цели, ограничения и уровень. Детальная коррекция, персональные рекомендации и ускоренный прогресс. Продолжительность ~60–90 минут. Подходит для тех, кто хочет максимальной эффективности, работает с травмами или предпочитает приватность.
Программа подстраивается под ваши цели, ограничения и уровень. Детальная коррекция, персональные рекомендации и ускоренный прогресс. Продолжительность ~60–90 минут. Подходит для тех, кто хочет максимальной эффективности, работает с травмами или предпочитает приватность.
1 200 ₽ за занятие
Специальная адаптированная программа для людей старше 55 лет. Мягкий темп, акцент на здоровье суставов, осанку, баланс и жизненный тонус. Все асаны с компенсациями и упрощёнными вариантами. Занятия проходят в комфортной атмосфере, с заботой о самочувствии. Доступны оффлайн в студии или онлайн. Йога, которая возвращает лёгкость движения и радость жизни в любом возрасте!
Специальная адаптированная программа для людей старше 55 лет. Мягкий темп, акцент на здоровье суставов, осанку, баланс и жизненный тонус. Все асаны с компенсациями и упрощёнными вариантами. Занятия проходят в комфортной атмосфере, с заботой о самочувствии. Доступны оффлайн в студии или онлайн. Йога, которая возвращает лёгкость движения и радость жизни в любом возрасте!
Все занятия построены на индивидуальном подходе: поддержка, мотивация и комфортный темп.
Я всегда рядом, чтобы помочь преодолеть трудности и достичь ваших целей.
Я всегда рядом, чтобы помочь преодолеть трудности и достичь ваших целей.
Еще больше отзывов у нас в Яндекс Картах
Готовы начать путь к гармонии?
FYSM — не просто йога, это ваш надёжный инструмент
для здоровья и баланса в современном мире.
Жду вас на практике!
Запишитесь на тренировку прямо сейчас!
Готовы начать путь к гармонии?
FYSM — не просто йога, это ваш надёжный инструмент
для здоровья и баланса в современном мире.
Жду вас на практике!
Запишитесь на тренировку прямо сейчас!
FYSM-йога
Я предлагаю первоклассные тренировки с уникальной программой.
Свяжитесь со мной, чтобы задать интересующие вопросы.
+7 (962) 007-85-30
ТГ: @ordinaart
Свяжитесь со мной, чтобы задать интересующие вопросы.
+7 (962) 007-85-30
ТГ: @ordinaart
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с их использованием.